Zamknij

Bezpłatne zajęcia sportowe dla osób po 50-tce. Dziś zapisy!

11:30, 07.04.2015 Alicja Kowalska Aktualizacja: 12:08, 07.04.2015
Skomentuj KZ KZ

Pozwalają utrzymać prawidłową wagę, podnoszą kondycję, a przede wszystkim sprawiają, że jesteśmy szczęśliwi i pełni życia. Wystarczy tylko wstać z kanapy. Już dziś ruszają zapisy na bezpłatne zajęcia sportowe dla mieszkańców Ursynowa, szczególnie tych po 50-tce.

Ćwiczenia relaksacyjne, pilates i zdrowe plecy do wyboru. Fundacja "Trzy Kroki" zaprasza na cykl bezpłatnych zajęć sportowych. Treningi przeznaczone są dla wszystkich (szczególnie tych po 55 roku życia),  bez względu na płeć, czy stopień sprawności fizycznej.

- Celem zajęć jest poprawa sprawności fizycznej uczestników. Każdy z kursów ma inną intensywność i dynamikę, odpowiednio dobraną do możliwości uczestników - opowiada Mariola Będkowska z Fundacji "Trzy Kroki"

Ćwiczenia mogą pomóc w zwalczeniu bólów kręgosłupa, poprawią sprawność ruchową, pobudzają krążenie oraz zwiększą ogólną wydolność organizmu, ale żeby móc z nich w pełni skorzystać - potrzebne będzie zaświadczenie od lekarza.

Warunkiem przyjęcia do grupy jest przedstawienie instruktorce zaświadczenia lekarskiego o braku przeciwwskazań do udziału zajęciach ruchowych. Bezwzględnie tego pilnujemy -dodaje Mariola Będkowska.

Pierwsze zajęcia odbędą się we wtorek 7 kwietnia, a zapisy będą dokonywane właśnie na nich.

I Grupa – Zajęcia relaksacyjne – godzina 13:30 - 14:30
II Grupa – Pilates – godzina 14:30 - 15:30
III Grupa – Zdrowe plecy – godzina 15:30 - 16:30

W każdej grupie przewidziano miejsca dla 15 uczestników. W razie przekroczenia limitów, organizatorzy zaproponują przybyłym inne zajęcia prowadzone przez fundację.

Zajęcia sportowe będą odbywać się we wszystkie wtorki od 7 kwietnia do 1 grudnia w Domu Kultury „Stokłosy”, ul. Lachmana 5.

(Alicja Kowalska)

Co sądzisz na ten temat?

podoba mi się 0
nie podoba mi się 0
śmieszne 0
szokujące 0
przykre 0
wkurzające 0
facebookFacebook
twitterTwitter
wykopWykop
komentarzeKomentarze

komentarz(0)

Brak komentarza, Twój może być pierwszy.

Dodaj komentarz

0%