Byli Gromowcy dadzą lekcje samoobrony ursynowiankom. Trwają zapisy

Grom Combat System – to oni nauczą cię jak wyjść cało z niebezpiecznej sytuacji i jak skutecznie rozmawiać z agresorem. Rusza właśnie ostatnia edycja bezpłatnych zajeć dla kobiet „Samoobrona i warsztaty komunikacji”. Są jeszcze wolne miejsca!

Równo za tydzień – w środę 30 października w Szkole Podstawowej nr 340, przy ul. Lokajskiego 3 zaczynają się bezpłatne zajęcia z samoobrony dla kobiet realizowane w ramach budżetu partycypacyjnego. To ostatnia szansa na wzięcie udziału w kursie, który pomoże poznać techniki samoobrony, ale także nauczy efektywnego komunikowania z osobą agresywną.

Treningi samoobrony

Te zajęcia pozwolą nie tylko spalić kalorie, ale też poznać techniki obrony przed agresywnym napastnikiem. Będą się odbywać w dwóch lokalizacjach, tym razem zarówno w tygodniu, jak i w niedziele. Treningi poprowadzą certyfikowani instruktorzy Stowarzyszenia Grom Combat System.

Grupy I-IV będą miały zajęcia w SP 340 przy ul. Lokajskiego 3:

• 1 grupa: : wtorek od 22.10 do 10.12 w godz. 20:00 – 21:00
• 2 grupa: czwartek od 24.10 do 12.12 w godz. 20:00 – 21:00
• 3 grupa: piątek od 25.10 do 13.12 w godz. 18:00-19:00
• 4 grupa: piątek od 25.10 do13.12 w godz. 19:00-20:00

Grupa V będzie miała zajęcia w Arenie Ursynów przy ul. Pileckiego 122:

• 5 grupa: niedziela od 27.10 do 15.12 w godz. 15:30 – 16:30

W zajęciach mogą wziąć udział wszystkie kobiety od 16. roku życia.

Warsztaty „Komunikacja z agresywną osobą”

Cykl zajęć prowadzonych w trzech trzygodzinnych blokach. Podczas wykładów prowadzonych przez trenerów i coachów kompetencji miękkich, uczestniczki nauczą komunikować z osobą agresywną werbalnie, fizycznie i psychicznie. Przećwiczą także taktyki wyjścia z sytuacji zagrożenia.

Warsztaty grup I-IV odbędą się w klubie Movemania przy ul. Braci Wagów 20:

• grupa 1: soboty: 19.10, 26.10, 2.11 w godz. 9:00-12:00
• grupa 2: niedziele 20.12, 27.10, 3.11 w godz. 9:00-12:00
• grupa 3: soboty 9.11, 16.11,23.11 w godz. 9:00-12:00
• grupa 4: niedziele 10.11, 17.11, 24.11 w godz. 9:00-12:00

Ostatnia, V grupa odbędzie się w środy w SP 340 przy ul. Lokajskiego 3

• grupa 5: środy 30.10, 6.11, 13.11 w godz. 18:00-21:00

Ostatnie wolne miejsca

Zapisy już trwają, zgłoszenia można wysyłać na adres: [email protected]. Mail musi zawierać imię i nazwisko, dane kontaktowe (e-mail, telefon) oraz preferowaną grupę. Jedno zgłoszenie może dotyczyć tylko jednej osoby. Informacje można też uzyskać od poniedziałku do piątku w godz. 10:00-18:00 pod numerem 530 984 882.