REKLAMAA1 MAGICAL PLACES 15.06.2022 - 14.09.2022
    ARTYKUŁY IMPREZY FIRMY
    wydrukuj podstronę do DRUKUJ31 stycznia 2022, 13:44

    Redakcja Haloursynow.pl

    napisz maila ‹
    moje artykuły ‹

    (mat. prasowe)

    O roli witamin ADEK w organizmie człowieka słyszał niemal każdy, jednak naturalne witaminy występujące w pożywieniu powinny przy zdrowiej diecie teoretycznie wystarczać. Dlaczego zatem substancje takie jak ADEK witaminy są zalecane w diecie małych dzieci jako suplementacja? Czemu również dorosłym często rekomendowane jest przyjmowanie witamin ADEK forte? Przeczytaj, czym jest suplement diety zawierający witaminy ADEK i jaką rolę odgrywają one w ciele człowieka.

    Prosty suplement diety - witaminy ADEK

    Na rynku dostępne są różnorodne suplementy diety, wspierające w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, pomagające dbać o zdrową skórę, mocne kości czy poszczególne organy. Prostą i skuteczną propozycją są witaminy ADEK, które mogą pomóc w uzupełnieniu potencjalnych niedoborów. W ich skład wchodzą rozpuszczalne w tłuszczach witamina A, witamina D, witamina E oraz witamina K.

    Czym jest witamina A?

    Witamina A jest tak naprawdę grupą organicznych związków chemicznych zaliczanych do retinoidów, kojarzona przede wszystkim z retinolem. Pomaga w utrzymaniu prawidłowego widzenia, ma również udział w utrzymaniu zdrowych kości. Jej właściwy poziom pozwala na utrzymanie skóry, włosów i paznokci w zdrowiu.

    Witamina D - pomocna nie tylko w utrzymaniu zdrowych kości

    O zaletach i konieczności przyjmowania odpowiedniej ilości witaminy D wie każdy dbający o zdrowie człowiek. Witamina D pomaga w utrzymaniu zdrowych kości, ale także jest niezbędna w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Może mieć również wpływ na układ nerwowy, działania metaboliczne, czy nawet układ krążenia.

    Jeden z najsilniejszych antyoksydantów, czyli witamina E

    Witamina E jest jedną z najsilniejszych znanych substancji mogących chronić przed stresem oksydacyjnym na poziomie komórkowym. W związku z tym witamina E pomaga zachować zdrową skórę, bierze udział w procesach prawidłowego krzepnięcia krwi, pomaga zapobiegać chorobom układu krążenia. Tokoferole i tokotrienole, czyli właśnie witamina E w niedoborze może powodować szereg groźnych dla organizmu skutków.

    Niedoceniana witamina K - na co wpływa?

    Wśród witamin ADEK witamina K jest najmniej znaną. Bierze ona udział w procesach prawidłowego krzepnięcia krwi, ma również znaczenie dla metabolizmu układu kostnego. Witamina K przyczynia się do braku występowania niektórych chorób. Jednak jej niedobór powoduje zaburzenia krzepnięcia krwi czy chorobę krwotoczną noworodków.

    Jak działają witaminy rozpuszczalne w tłuszczach?

    Działanie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, czyli właśnie ADEK witaminy jest wielotorowe. To substancje niezbędne w funkcjonowaniu organizmu, w duże mierze konieczne do dostarczenia w diecie. Choć występują w naturalnej postaci w wielu produktach spożywczych, mogą być dostarczane w niewystarczającej ilości. Dodatkowo, do ich prawidłowego wchłaniania konieczna jest obecność tłuszczu i enzymów.

    Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach - prawidłowe przyjmowanie

    Jako suplement diety witamina ADEK powinna być przyjmowana w zalecanej dziennej porcji, najczęściej wyznaczanej na podstawie tabeli referencyjna wartość spożycia. W przypadku tych witamin ADEK nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji, gdyż może wiązać się to z hiperwitaminozą. Najczęściej nośnikiem, jaki ma witamina ADEK w formie suplementu są zdrowe tłuszcze, które zwiększają poziom przyswajalności produktu.

    Witaminy ADEK - substancje niezbędne w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu

    Należy pamiętać, że witamina ADEK to nie substytut zróżnicowanej diety, zdrowej i dobrze zbilansowanej. Najczęściej zalecane spożycie suplementu uwzględnia również zrównoważony sposób żywienia, pełnowartościowe posiłki na co dzień. Witaminy ADEK, a także inne substancje z grupy witamin są niezbędne do większości procesów zachodzących w organizmie i ich niedobór, ale również nadmiar może powodować groźne dla zdrowia stany. 

    Artykuł załadowany: 0.3765 sekundy
    REKLAMAA2 DaGRASSO 26.05.2022 - 25.08.2022