Sezonowe owoce, lody i zimne napoje kojarzysz z latem? A może jednak z przenikliwym, dziwnym, krótkotrwałym bólem w trakcie ich spożywania? Jeśli Twoja odpowiedź jest bliższa tej drugiej opcji, możesz cierpieć na nadwrażliwość zębów.

Nadwrażliwość zębów – co to takiego?

Nadwrażliwość zębów bywa niezwykle uciążliwa. Dochodzi do niej wtedy, gdy kanaliki zębinowe zostają odsłonięte. Zazwyczaj zęby chronione są przez szkliwo, które zabezpiecza je przed uszkodzeniami. Niestety poprzez negatywne działanie zewnętrznych czynników bardzo łatwo je uszkodzić. Efektem jest odsłonięta zębina, a to delikatna i bardzo dobrze unerwiona tkanka zęba. W zębinie znajdują się kanaliki, przez które przechodzą różne płyny (ciepłe, ziemne, słodkie i kwaśne). Pobudzają one komórki nerwowe miazgi i dlatego odczuwamy krótkotrwały, przenikliwy ból podczas jedzenia lub picia.

Bodźce, które najczęściej wywołują dyskomfort to:

• Termiczne – zimne lub gorące posiłki czy napoje.
• Chemiczne – kwaśne, słodkie, ostre potrawy lub napoje.
• Mechaniczne – dotyk, wciąganie powietrza, szczotkowanie zębów.

Nadwrażliwość zębów. Przyczyny

Jak pisze na swoim blogu Jordan Polska to najczęstszych przyczyn nadwrażliwości zębów należą:

• Uszkodzenia mechaniczne – powstają przez nieumiejętne, zbyt mocne czyszczenie zębów. Winne jest też używanie zbyt twardych szczoteczek. Przez takie sytuacje dochodzi do ścierania szkliwa i odsłonięcia zębiny.
• Nieprawidłowa dieta – cukier i fruktoza zawarte w sokach cytrusowych, napojach gazowanych i słodzonych napojach znacząco obniżają pH w jamie ustnej. Jest to doskonałe środowisko dla bakterii i kwasów, które skutecznie demineralizują twardą tkankę zęba.
• Stres – często nie zdajemy sobie nawet sprawy, że w czasie stresujących sytuacji zgrzytamy zębami czy obgryzamy długopis lub paznokcie. Doprowadza to do niszczenia powierzchni zębów.
• Choroby przyzębia – doprowadzają do odsłonięcia zębiny korzeniowej.

Zapobieganie nadwrażliwości zębów

Na szczęście istnieją sposoby na to, by zminimalizować dolegliwości bólowe. Należą do nich:

• Wyeliminowanie z diety kwaśnych potraw, soków słodzonych i owocowych.
• Do szczotkowania zębów używajmy miękkiej szczoteczki, która nie będzie drażnić zębów i dziąseł. Najlepiej sprawdzi się szczoteczka marki Jordan z serii Expert Clean, która ma włókna różnej długości. Dzięki niej doskonale umyjemy zęby i nie podrażnimy dziąseł.
• Istotny jest również wybór odpowiedniej pasty do zębów. Należy kupić taką, która jest delikatna dla szkliwa, a jednocześnie dba o remineralizację zębów. Idealnie sprawdzi się pasta Cavity Defense.
• Zapobiegajmy rozwijaniu się chorób dziąseł – nitkujmy przestrzenie między zębami, aby pozbyć się resztek pokarmów.
• Używajmy płynu do płukania, wybierając te przeznaczone dla osób z nadwrażliwością zębów.