Nordic Walking znów zagości na Ursynowie

8 lutego rozpoczyna się kolejna edycja cyklu bezpłatnych zajęć pn. „Ursynowski Nordic Walking”. Organizatorzy zapraszają wszystkich chętnych do wspólnych weekendowych spacerów z kijkami po Lesie Kabackim – ruszyły zapisy.

Podobnie jak w poprzednich latach, organizatorzy zapewniają sprzęt (kije – po 20 par na grupę) dla uczestników zajęć w każdej z przewidzianych grup. Marsz leśnymi ścieżkami poprowadzą wykwalifikowani i doświadczeni instruktorzy, którzy zapoznają wszystkich chętnych z zasadami tej aktywności fizycznej.

Zapisy do grup odbywają się pod numerami telefonu: 506 249 504 lub 22 258 64 30 lub adresem email: [email protected]

Dobrze przeprowadzony trening nordic walking pozwala osiągnąć szereg korzyści zdrowotnych – korzystnie wpływa m.in. na usprawnienie układu oddechowego i sercowo-naczyniowego. Pozwala także na wzmocnienie wielu partii mięśni. Osoby uprawiające nordic walking, spalają także przeciętnie od 20 do 40% więcej kalorii niż w przypadku zwykłego poruszania się. Zajęcia realizowane są z inicjatywy i ze środków finansowych Dzielnicy Ursynów m.st. Warszawy.