REKLAMAA1-KUCHAREK6-(X2)--20-07----20-10-2019
    ARTYKUŁY IMPREZY FIRMY
    12
    września
    Czwartek
    godzina 16:30 - 20:30
    miejsce MAL, ul. Kajakowa 12B
    bilety zapisy

    JAK UJARZMIĆ STRES? Przyjdź na zajęcia, zrób coś dla siebie, zmień coś dla siebie!

    Stres wynika z relacji między naszymi możliwościami a wymaganiami sytuacji. Powstaje wtedy gdy stwierdzamy, że stawiane przed nami wyzwania są większe niż nasze umiejętności cz posiadana wiedza. Stres może nam sprzyjać, ale także szkodzić...

    W trakcie zajęć pomożemy zrozumieć stres, jego mechanizmy i działanie. Wspólnie go "rozbroimy", zaproponujemy nowe metody "na stres". Zależy nam, aby stres był sprzymierzeńcem, a nie wrogiem. Aby stres motywował, a nie zabierał energię. Zapraszamy na bezpłatny krótki trening antystresowy. W treningu mogą uczestniczyć osoby powyżej 18 r.ż. Będziemy pracować w małej, kameralnej grupie. Zadbamy bezpieczeństwo, przestrzeń do ćwiczeń i rozmów.

    Ramowy program:
    - Stres a emocje
    - Stres w życiu społecznym
    - Stres - marginalizuje i wyklucza czy mobilizuje i zwiększa szanse?
    - Czym są umiejętności radzenia sobie ze stres?
    - behawioralno-poznawcze sposoby radzenia sobie ze stresem
    - Ujarzmiony stres moim przyjacielem

    Kiedy: 12.09.2019
    Zaczynamy o godzinie 16.30, kończymy o godzinie 20.30
    -----------------------------------------------------------------------------
    Zapisy i informacje:
    E-mail: mapazycia2019@gmail.com
    Tel: 533 300 401

    Spotkania odbędzie się w Miejscu Aktywności Lokalnej ul. Kajakowa 12b, Warszawa. Zajęcia poprowadzą Katarzyna Góźdź - pedagog, trener - oraz Matylda Przepiórkowska - psycholog, trener umiejętności społecznych, mediator.

    Pierwszeństwo w rekrutacji mają mieszkańcy dzielnicy Ursynów m.st. Warszawy, członkowie rodzin wielodzietnych, rodzice dzieci uczęszczających do ursynowskich placówek oświatowych, pracownicy ursynowskich szkół.
    W zajęciach mogą brać udział mieszkańcy m.st. Warszawy.

    Zajęcia realizowane w ramach projektu "Miłość, radość, satysfakcja czyli życiowa mapa" są współfinansowane przez Dzielnicę Ursynów m.st. Warszawy.

    wyszukaj wydarzenie

    Znajdź wydarzenie po słowie

    Pokaż wydarzenia z przedziału

    Pokaż artykuły z przedziału

    REKLAMAB1-POP-RADIO
    Artykuł załadowany: 0.0398 sekundy
    do góry strony