Drżyjcie damscy bokserzy! Wracają bezpłatne kursy samoobrony dla kobiet

Od siedmiu lat już nie na Ursynowie, a na Woli, ale zapisać się warto. Straż Miejska pod dwóch latach przerwy wznawia bezpłatne kursy samoobrony dla kobiet "Bezpieczna Warszawianka". Ruszają zapisy.

Kilka tysięcy przeszkolonych kobiet, kilkanaście lat doświadczenia w prowadzeniu kursów samoobrony, najlepsi trenerzy. Stołeczna straż miejska po pandemii wraca z popularnymi kursami samoobrony „Bezpieczna Warszawianka". Pierwszy rusza pod koniec września, a zapisy już 14 września.

Instruktorzy nauczą przede wszystkim, jak unikać niebezpiecznych sytuacji, a jeśli już do nich dojdzie – w jaki sposób bronić się przy pomocy wyuczonych technik sztuk walki.

Nie uczymy atakować, uczymy odpierać atak i go unikać

- tak o kursie mówią instruktorzy.

Uczestniczki dowiadują się też, jak do obrony wykorzystać przedmioty codziennego użytku: pilnik, klucze, dezodorant czy torebkę. Strażnicy prowadzący zajęcia przekażą kursantkom podstawy wiktymologii i pomogą ukształtować podstawowe nawyki obronne.

Po zakończonym kursie kobiety zyskują umiejętności, które – jak same często podkreślają – zwiększają poczucie ich bezpieczeństwa i uczą reagowania adekwatnie do zagrożenia. Znajomość chwytów obezwładniających i umiejętność unikania ataków zwiększą ich pewność siebie oraz pozwolą na szybkie reagowanie w sytuacjach zagrożenia.

Zapisy telefoniczne odbędą się w najbliższą środę i czwartek 14 i 15 września w godz. 8-14 pod numerem telefonu (22) 855 33 13.

Same zajęcia będą się odbywać w siedzibie Straży Miejskiej m.st. Warszawy przy ul. Sołtyka 8/10 na Woli

Do wyboru są następujące terminy:

• zajęcia poniedziałkowe (dwie grupy: w godz. 17.00-18.30 i 19.00-20.30) od 26 września do 28 listopada 2022 r.
• zajęcia środowe (dwie grupy: w godz. 17.00-18.30 i 19.00-20.30) od 28 września do 30 listopada 2022 r.
• zajęcia piątkowe (jedna grupa w godz. 17.00-18.30) od 30 września do 2 grudnia 2022 r.

Jak informuje straż miejska edycja jesienna będzie składać się z dziewięciu spotkań. Jedna grupa będzie liczyć maksymalnie 16 uczestniczek. Łącznie w trakcie tej edycji uczestniczyć może 80 warszawianek. Zajęcia są całkowicie bezpłatne. A udział w nich mogą wziąć tylko te kobiety, które nie uczestniczyły w poprzednich szkoleniach.