Zamknij

Nadwaga - czy warto się tym przejmować?

15:35, 09.08.2017 Redakcja haloursynow.pl Aktualizacja: 14:54, 21.08.2017
Skomentuj pixabay.com pixabay.com

Nadwaga i otyłość to plaga XXI wieku. Coraz osób boryka się z problemem zbyt dużej ilości tkanki tłuszczowej w organizmie. Z czym to się wiąże? Prędzej czy później ciało ponosi tego konsekwencje w postaci cukrzycy, chorób układu krążenia, problemów z płodnością, problemów z układem kostnym i chrzęstnym, w konsekwencji również chorób nowotworowych i wielu innych.

Prawidłowość masy ciała ocenia się na podstawie wskaźnika masy ciała BMI, według wzoru: masa ciała w kilogramach dzielona przez wzrost do kwadratu wyrażony w metrach. Jeśli BMI wychodzi poniżej 25 to waga jest prawidłowa. Wskaźnik pomiędzy 25 a 30 to nadwaga, między 30 a 40 to otyłość (I i II stopnia), zaś powyżej 40 to otyłość olbrzymia, która stanowi już bezpośrednie zagrożenie życia.

Co zatem zrobić, jeśli wskaźnik BMI jest powyżej 25? Przede wszystkim należy zastanowić się jaka jest przyczyna takiego stanu rzeczy. Nadwaga i otyłość mogą być powodem różnego rodzaju chorób, przyjmowanych leków, braku ruchu ale przede wszystkim złej diety. I zła dieta nie musi tu oznaczać tylko przetworzonego, niezdrowego jedzenia, ale również zbyt dużo lub zbyt mało posiłków, za mało płynów, złych godzin spożywania posiłków, zaburzeń jedzenia czy złego bilansowania posiłków.

Gdzie szukać pomocy? Choćby w Studio Figura na Ursynowie, gdzie wraz z dietetykiem można poszukać powodów nadwagi, ustalić nowy program żywieniowy oraz zestaw najbardziej optymalnych ćwiczeń. Przykład klientek Studia pokazuje, że z pomocą profesjonalistów da się osiągnąć prawidłową masę ciała i zdrowie na długie lata. Warto dać sobie szansę i spróbować.

Zapraszamy do Studio Figura Ursynów na bezpłatną konsultację zdrowotną i bezpłatny zabieg próbny!

Studio Figura Ursynów:

materiał promocyjny 

[ZT]8177[/ZT]

[ZT]8039[/ZT]

[ZT]7933[/ZT]

(REKLAMA)
facebookFacebook
twitterTwitter
wykopWykop
komentarzeKomentarze

komentarz(1)

Anna Anna

0 0

Problem z nadwagą dotyczy również Polaków
http://www.exmetrix.com/pl/posty/52-procent-kobiet-i-65-procent-mezczyzn-w-polsce-to-ludzie-otyli/ 09:56, 01.09.2017

Odpowiedzi:0
Odpowiedz

reo
0%