Zamknij

Ursynowski senior: bezpieczny, aktywny, zdrowy

13:43, 07.11.2018 Redakcja Haloursynow.pl Aktualizacja: 13:50, 07.11.2018
Skomentuj Fundacja Indigeo Fundacja Indigeo

Były już wykłady o chorobach osób starszych oraz treningi pamięci. Będą pogadanki o zdrowym kręgosłupie oraz zajęcia z pilatesu. Ruszyła kolejna edycja programu Ursynowski Senior: bezpieczny - aktywny - zdrowy.

Ursynów ma wiele propozycji dla seniorów. Nic dziwnego w naszej dzielnicy mieszka mnóstwo osób starszych, ale wciąz aktywnych. Emerytura to dla większości z nich nowy początek życia - z pasjami, przygodami, bogatym życiem towarzyskim.

Fundacja Indigeo kontynuuje popularny cykl "Ursynowski senior: bezpieczny - aktywny - zdrowy". Łączy on ciekawe wykłady i pogadanki z zajęciami ruchowymi dostosowanymi do możliwości seniorów.

W czwartek, 15 listopada 2018 r. w godz. 10.00-12.20 odbędą się kolejne zajęcia w Domu Kultury "Stokłosy" przy ul. Lachmana 5.

- Tego dnia pochylimy się nad dolegliwościami bólowymi kręgosłupa. Jest to jeden z najczęstszych powodów, z jakimi pacjenci zgłaszają się do fizjoterapeuty. Nawracające bóle mają negatywny wpływ na wiele sfer życia. Podczas wykładu seniorzy uzyskają informację jak zapobiegać tym bólom - zapowiada Joanna Urbańska, fizjoterapeutka, która poprowadzi zajęcia.

Po teorii będzie czas na praktykę - zajęcia z pilatesu, który jest bezpieczną formą ćwiczeń w profilaktyce dolegliwości bólowych kręgosłupa. Seniorzy otrzymają gotowe opracowanie z zestawem ćwiczeń, które będą mogli samodzielnie wykonywać w warunkach domowych.

Uczestnicy spotkania proszeni są o ze sobą karimaty, aby swobodnie uczestniczyć w zajęciach ruchowych. Wpisowe: 1 zł za udział w pojedynczym wykładzie, płatne przed wykładem. Projekt dofinansowuje dzielnica Ursynów.

Plan zajęć listopadowych i grudniowych:

15.11.2018, czwartek, 10:00-11:30 - Dlaczego kręgosłup boli? Profilaktyka dolegliwości bólowych kręgosłupa - Joanna Urbańska - fizjoterapeutka

15.11.2018, czwartek, 11:35-12:00 - Pilates jako bezpieczna forma ćwiczeń w profilktyce dolegliwości bólowych kręgosłupa - Joanna Urbańska - fizjoterapeutka

06.12.2018, czwartek, 10:00-11:30 - Bycie użyteczną to moja pasja: podróże filantorpijne do krajów Trzeciego Świata - Daria Mejnartowicz - dr nkf w zakresie rehabilitacji

06.12.2018, czwartek, 11:40-13:10 - Siły witalne - nasz motor do działania - Lidia Mycan - coach, doradca zawodowy

(Redakcja Haloursynow.pl)

Co sądzisz na ten temat?

podoba mi się 0
nie podoba mi się 0
śmieszne 0
szokujące 0
przykre 0
wkurzające 0
facebookFacebook
twitterTwitter
wykopWykop
komentarzeKomentarze

komentarz(2)

KJLKJL

2 1

Czy jest planowany wykład o seksie seniorów? 14:13, 07.11.2018

Odpowiedzi:1
Odpowiedz

juniorjunior

2 0

Tak, za 2 zł. 21:16, 07.11.2018


reo
0%