Długi weekend majowy to idealna okazja, by odciąć się od codziennych obowiązków i naładować baterie na kolejne tygodnie, a nawet miesiące. Choć leniuchowanie wydaje się sztuką łatwą, odpoczywać też trzeba umieć. - Wiele osób patrzy na efektywny wypoczynek przez pryzmat efektownego działania. Zdecydowanie nie jest to tym samym - mówi psychoterapeuta Jakub Zając. Jak więc dobrze wypoczywać?