Dzisiejszy świat wymaga od nas, dorosłych, samodzielności, umiejętności podejmowania szybkich decyzji, działania pod presją w nieustannym biegu.
Choć coraz więcej mówi się o konieczności zadbania o siebie, uważności na to, co dzieje się tu i teraz oraz troski o własne zdrowie fizyczne i psychiczne, to ogromny rozwój technologiczny i coraz większa ilość bodźców pojawiających się w najbliższym otoczeniu nie ułatwiają nam tego.